Und zweimal jährlich grüsst das Murmeltier, die Zeitumstellung ist in greifbarer Nähe. Am Sonntag, 25. Oktober 2015 werden die Uhren morgens um 03.00 Uhr um eine Stunde zurückgestellt. Die Umstellung erfolgt immer am letzten Sonntag im Oktober. Der nächste Termin ist dann ebenfalls der letzte Sonntag im März, dann wird die Zeit um eine Stunde vorgestellt. Man kann bei der Umstellung von Sommer auf Winter durch das zurückdrehen der Zeit eine Stunde länger schlafen. Ob die Zeitumstellung heutzutage noch einen Sinn ergibt, daran scheiden sich die Geister. Ob Mensch oder Tier, viele kämpfen mit der Zeitumstellung. Während die meisten Menschen sich nach ein bis zwei Tagen bereits daran gewöhnt haben, brauchen Ältere, Kinder oder Menschen mit Schlafstörungen bis zu einer Woche. Kinder tun sich besonders schwer, denn sie haben oft einen sehr festen Schlaf- und Wachrhythmus. Abends sind sie deshalb früh müde und morgens bereits eine Stunde vor dem normalen Aufstehen wach.
Sommerzeit
Zeitumstellung Sommer 2015
Am 29. März 2015 wird um 2 Uhr nachts die Uhr von Winterzeit (Normalzeit) um eine Stunde auf Sommerzeit vorgestellt. Statt 2 Uhr ist es nach der Umstellung dann bereits 3 Uhr, womit eine Stunde „verloren“ geht und die Nacht eine Stunde kürzer ist. Abends haben wir 1 Stunde länger Licht, morgens wird es später hell. Die Zeitumstellung wirkt sich immer auch auf den Tagesrhythmus beziehungsweise die „innere Uhr“ der Menschen aus. Bei der Umstellung auf die Sommerzeit muss der Körper am Tag der Umstellung mit einer Stunde weniger Schlaf auskommen. Diese Veränderung kann eine ähnliche Auswirkung wie der sogenannte Jetlag bei Langstreckenflügen haben und vor allem bei Menschen mit Schlafstörungen den Schlaf-Wach-Rhythmus negativ beeinflussen.
Zeitumstellung Winter 2014
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit wird nächsten Sonntag stattfinden. Mit dem gestrigen Tag ist definitiv auch der Winter in vielen Regionen eingezogen. Temperaturen nahe des Nullpunkts lassen viele das Winterfeeling spüren. Interessant ist mein Artikel über die Zeitumstellung im Winter 2013. So ähnlich erging es uns am letzten Wochenende. Herrliches Herbstwetter mit Sonnenschein und Temperaturen bis zu 20 Grad versüssten uns in St. Gallen die OLMA. Am Sonntag, 26. Oktober 2014 wird in der mitteleuropäischen Zeitzone die Zeit von 3 Uhr MESZ auf 2 Uhr MEZ umgestellt. Langschläfer können dieses Wochenende Dank der Zeitumstellung eine Stunde länger schlafen und brauchen kein schlechtes Gewissen für die verschlafene Stunde zu haben. Aber aufgepasst: Die Uhren gleich am Sonntag auf Winterzeit umstellen, ansonsten ist man am Montag eine Stunde zu früh im Geschäft.
Zeitumstellung Sommer 2014
Diese Wintersaison blieb der Schnee im Flachland aus und ich habe auch nicht erwartet, dass Frau Holle nochmals Schnee bringt. Die Temperaturen waren in den letzten 2-3 Wochen sehr frühlingshaft und wir konnten bei 20 Grad und mehr die Sonne auf uns wirken lassen. Auch in den Bergen war es auf 1.900 Meter über Meer teilweise über 14 Grad warm, was die Schneeschmelze so richtig anheizte. Es ist schon eine komische Welt: Im Tessin (Süden) gibt es wegen der Schneeschmelze Hochwasser und im Bodensee (Norden) ist der Wasserpegel tief. Nichtsdestotrotz werden in der kommenden Woche am Sonntag die Uhren auf Sommerzeit umgestellt.
Zeitumstellung Winter 2013
Der Winter ist in unserer Region wieder in weite Ferne gerückt. Vor ein paar Wochen traf Frau Holle die Bergregionen besonders heftig. Stau an den Pässen – wegen dem Schnee – war vorprogrammiert. Der Höhepunkt des Herbstes war am vergangenen Wochenende. Mit sagenhaften 25 Grad konnte man gemütlich durch die Wälder schlendern und die Sonne geniessen. Aber spätestens nächsten Sonntag wird bei allen ein gewisses Winterfeeling aufkommen. Am 27. Oktober 2013 wird die Sommerzeit wieder auf die Winterzeit umgestellt. Die Zeitumstellung in der mitteleuropäischen Zeitzone erfolgt von 3 Uhr MESZ auf 2 Uhr MEZ. Alle Langschläfer können es das kommende Wochenende so richtig geniessen. Eine Stunde länger schlafen und dies ohne schlechtes Gewissen.